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更安全?又超有效!!?

適用在槓鈴、啞鈴、滑輪下拉、單槓….等等,?

輔助訓練各個部位肌群的鍛鍊 使得肩、背肌群更是明顯?!!









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?運用鍛練背部肌肉群之健身器材來鍛

?鍊時,一樣
藉由手部抓握來執行。

?使用專業級重磅健身拉力
帶可以突破

?因手指之握持力量不足,很快得突破

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?如此,訓練期
可以因而縮短,鍛鍊效

?果也提前的彰顯出來!!




























































* 產地:台灣100% MIT
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* 尺寸:S - W1-1/2' x L19-3/4' x 1 組 (專為女性開發,也適合手腕較細的男生)
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雲林縣長李進勇今(2)日赴民進黨中常會,報告雲林縣推動綠能產業成果。總統兼民進黨主席蔡英文表示,中央在前瞻基礎建設計畫中,投入大量資源準備推動綠能,也說面對明年地方選舉,要延續執政,證明綠色執政的穩定性和優質性,達成2025非核家園的目標。

蔡英文表示,雲林縣在前縣長蘇治芬和縣長李進勇治理下,開始進行綠能產業轉型,包括農業、長照、社福政策等等都有長足的進步,立法委員劉建國也在幫雲林鄉親爭取權益,面對明年地方選舉,只有一個共同的目標,就是要延續執政,向鄉親證明綠色執政的穩定性和優質性。

蔡英文說,雲林縣擁有豐富的自然與農業資源,平均日照時數於各縣市中名列前茅,非常適合發展太陽能,廣闊的海岸線也提供很穩定的風力發電環境,未來透過「綠能推動專案辦公室」,將推動台西工業區轉型、成立公私合作的能源公司、以及水面發電技術。

蔡英文提到,綠能產業是民進黨重要政策,因此中央在前瞻基礎建設計畫中,投入大量的資源,準備來推動綠能,台中市長林佳龍提出在中部縣市設置委員會的想法很好,中央、地方和民間更要加強合作,將資源做最有效的整合運用,也要儘速把綠能產業的基本要素準備到位。

蔡英文指出,未來雲林縣推動綠能,相關的法規、招商規範和土地協調事宜,請行政院召集相關部會加以研議,務必要加速清除地方縣市執政面臨的障礙和困難,繼續努力,達成2025非核家園的目標。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

社會工作越來越忙碌,許多人會在空檔間,看一下影片輕鬆一下,再回到工作或通勤,也讓Youtube影片越來越短趨勢,許多創作者會將時間控制在10分鐘內,如果時間太長,有可能流失訂閱,刊登廣告影片,時間展現則更嚴苛。

日前2017行動影音廣告趨勢論壇,comScore北亞區董事總經理黃欣宇當時提到,短時間影片接受度越來越高,特別在年輕族群,雖然播放時間短,卻能增加點閱次數,但是如何在瞬間讓觀眾感到興趣,就是創作者該特別思考課題。

許多Youtube創作者,每則影片大約5至10分鐘,如果時間太長,可能分集上傳,讓故事能夠延伸感,滿足觀眾在短時間觀看需求,同時能增加點閱次數,廣告商效益同時增加,影片播放次數提高,當然廣告播映量提升。

但是不同電視廣告,觀眾必須看完才能繼續看節目,Youtube允許觀眾能在5秒後按下關閉,換句話說,如果廣告無法在5秒內讓觀眾認同,等同浪費機會,最嚴重恐怕導致反感,因此廣告製作必須更精緻。

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